Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1999 kcal
|
Rasva: 78,96g | Prot: 149,84g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Блинчики на Даче(Молоко 1,5Л,Мука750,8Яиц,100Гр Масло Слив, 100Гр Сахара), Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окраина Карбонад Юбилейный, Иней Шинка Пряная, Авокадо Авокадо. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|