Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 39,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 77,72g | Hh: 175,63g.
Aamiainen: Coffee, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Lounas: Garlic , Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Olive Oil , Mlekpol Twaróg Półtłusty. Päivällinen: Soft Boiled Egg, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Allinson Wholemeal Bread. Välipalat/Muut: Cooked Broccoli, Bananas, Grapefruit (Pink and Red and White) . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|