Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
910 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 79,96g | Hh: 90,06g.
Ennen aamiaista: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aamiainen: Guadalupe Mogolla Integral. Lounas: Tosh Pro Digestiva. Päivällinen: la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Lomo de Cerdo . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|