Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 90,41g | Hh: 154,29g.
Aamiainen: Lotte Pretzel, Batagor Batagor, Pepaya, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Semangka, Ayam Goreng, Nasi Putih, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bawang Bombay, Telur, Tahu. Päivällinen: Kelengkeng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|