Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 120,26g | Hh: 226,44g.
Aamiainen: Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Mercadona Copos de Avena. Lounas: Mercadona Huevos Frescos Medianos, Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado, Hacendado Penne Rigate Integral . Päivällinen: Mercadona Muslo Deshuesado, Hacendado Penne Rigate Integral . Välipalat/Muut: Cerezas, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Copos de Avena. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|