Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 56,70g | Hh: 164,88g.
Aamiainen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Telur Dadar, Lontong Sayur, Ketupat. Lounas: Sushi, Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|