Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 88,57g | Hh: 113,83g.
Aamiainen: Премія Капуста Цвітна, Marinero Тунец в Собственном Соку, Хлеб, Фасоль Стручковая, Шиїтаке, Яйцо. Lounas: Хлеб, Любимов Конфеты, Сухие Цельные Семена Кунжута, Премія Капуста Цвітна, Пшеничная Каша, Шиїтаке, Куриное Филе. Päivällinen: Своя Лінія Арахис Жареный с Сыром, Хлеб, Fresh Box Proteline Banana, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|