Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 67,47g | Hh: 291,94g.
Aamiainen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Ceplok. Lounas: Teh Manis, Kerupuk Putih, Mie Ayam, Wings Food Top Coffee Gula Aren, Semur Daging, Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Jeruk. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|