Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2800 kcal
|
Rasva: 97,11g | Prot: 170,63g | Hh: 242,62g.
Aamiainen: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. Lounas: Фарш Индейки (Приготовленный), Простые Сдобы. Päivällinen: Коркунов Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|