Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 152,09g | Hh: 160,39g.
Aamiainen: Геркулес Монастырский, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Геркулес Монастырский, Вараксино Яйцо, Магнит Банан. Lounas: Жареная Курица (Кожу не Съедена). Päivällinen: ВкусВилл Мацони Термостатный, ВкусВилл Творог 9%. Välipalat/Muut: Ананас, Пятерочка Груша Сезонная , Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, ВкусВилл Тофу Итальянский, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|