Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
934 kcal
|
Rasva: 20,91g | Prot: 84,38g | Hh: 102,84g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lounas: Prosana Proffle Coklat, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Alfamart Nasi Merah. Päivällinen: Herbalife Mix Fiber, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Välipalat/Muut: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MirandaJose
|