Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 78,74g | Prot: 155,35g | Hh: 174,96g.
Aamiainen: Ленивый Хачапури, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Блинчики на Даче(Молоко 1,5Л,Мука750,8Яиц,100Гр Масло Слив, 100Гр Сахара) , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Иней Шинка Пряная, Окраина Карбонад Юбилейный. Lounas: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ленивый Хачапури. Päivällinen: Nestle Nuts Duo, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень 497 Жареная с Луком85 на Масле 4Г, Помидоры, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|