Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 76,35g | Prot: 109,75g | Hh: 182,10g.
Aamiainen: Звенигора Сыр Добродар, Philadelphia Balance, Хлебец, Milka Бисквит. Lounas: Exquisa Крем Сыр , Exquisa Творожный Сыр Balance, Хлебец, Помидоры, Звенигора Сыр Добродар, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка. Päivällinen: Банан, Лавка Традиций Творог, Простой Йогурт. Välipalat/Muut: Exquisa Крем Сыр, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Хлебец, Конфета, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Milka Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizbth.brs
|