Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2015
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2543 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 87,13g | Hh: 370,19g.
Lounas: Clementines, Croque Monsieur. Päivällinen: Honing, Rozijnen, Gedroogde Vijgen, Appel, Pannenkoeken. Välipalat/Muut: Clementines. lisää...
|
|
2582 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|