Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2015
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 65,65g | Prot: 147,93g | Hh: 73,89g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Lounas: Карат Сыр Домашний 4%, Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриный Бульон. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Good Food Кешью Жареный, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|