Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 69,95g | Hh: 166,55g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Limão. Lounas: Aurora Suco de Uva Tinto Integral Gaseificado, Monster Energy Mango Loco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. Välipalat/Muut: Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão, Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|