Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 106,04g | Hh: 89,40g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Lounas: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур, Мираторг Свинина Лопатка. Välipalat/Muut: Крымский Молочник Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|