Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 38,01g | Prot: 78,62g | Hh: 219,19g.
Aamiainen: Tempe Orek, Nasi Uduk, Telur Balado. Lounas: Health's Kitchen Nasi Ayam Rendang. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Lele Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Pempek. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaaaliza
|