Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 76,56g | Hh: 84,87g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Окей Груша Конференс, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Яичный Белок, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра Куриного. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Nutiva Семена Чиа, Наша Маша Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|