Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 137,41g | Hh: 78,56g.
Aamiainen: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный , Сахалин Рыба Горбуша Натуральная Сахалинская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Цветная Капуста на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Сметана 15%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сваренное Вкрутую Яйцо, Цветная Капуста, Помидоры. Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое От Деда Мороза. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|