Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 154,47g | Hh: 205,58g.
Aamiainen: Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Агрокомплекс Молоко 1%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Яйцо, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Геркулес Монастырский, Магнит Банан. Lounas: Соусе Терияки, Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша. Päivällinen: ВкусВилл Мацони, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Ананас, Нектарин, Магнит Персик, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|