Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 45,54g | Hh: 202,56g.
Aamiainen: 3 Bears Porridge Genau Richtig Feiner Kakao. Ennen lounasta: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Edeka Haselnussbrot. Lounas: Grüne Brechbohnen, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Milbona Joghurt Griechischer Art Salted Caramel, Frischkäse, Edeka Haselnussbrot. Välipalat/Muut: Aprikosen, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|