Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 100,99g | Prot: 151,97g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Сахар, Суфле из Черничного Йогурт 410, Желатин 10 и Мягкого Творога 250, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Карбонад, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Суфле из Черничного Йогурт 410, Желатин 10 и Мягкого Творога 250. Lounas: Нектарины, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Iberica Маслины без Косточки, Каравай Хлеб Столовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Куриная Печень 497 Жареная с Луком85 на Масле 4Г. Päivällinen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|