Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2011
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 76,67g | Hh: 127,63g.
Aamiainen: Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, NUTELLA CHOC NUT SPREAD, Creamy Peanut Butter, Tea (Brewed), Sugar. Lounas: Tangy Carolina BBQ Chips, Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef. Päivällinen: Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Medium Taco Sauce, Light Sour Cream, Cheddar Cheese, Extra Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Bing Cherries, frozen juice bar. lisää...
|
|
1781 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|