Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 43,74g | Hh: 234,21g.
Aamiainen: Canto de Minas Requeijão , Chá (Infusão), Visconti Torrada Tradicional. Lounas: Pêra Portuguesa, Visconti Torrada Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Chá (Infusão). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Mais Vita Suco de Soja Uva Zero. Välipalat/Muut: Pão de Forma, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Carolina Iogurte Frutas Vermelhas, Jasmine Granola Integral, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|