Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 63,68g | Hh: 178,92g.
Aamiainen: Arem-arem, Sirup, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso, Nescafe Classic, Tahu Goreng. Lounas: Uleg Sambal Bawang , Tahu Bacem, Bandeng Presto, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng Ayam, Risoles. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|