Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 177,47g | Hh: 163,26g.
Ennen aamiaista: Egg Custard Pie , Cherry Tomatoes. Aamiainen: Rejuve Avoccino. Lounas: Cherry Tomatoes, The Meal Prep ID Stir Fry Tenderloin. Päivällinen: Rejuve Golden Orange, The Meal Prep ID Sukiyaki Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
|
|