Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 28,60g | Hh: 130,41g.
Aamiainen: Donat Dilapisi Coklat, Nasi Putih, Telur Ceplok. Lounas: Telur Goreng, Indomie Mi Goreng Rasa Rendang, Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|