Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 53,86g | Hh: 180,40g.
Aamiainen: Melon. Lounas: Bumbu Kacang, Sate Kambing, Lontong, Gulai Kambing, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Seblak, Vegeta Vegeta. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|