Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2428 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 152,38g | Hh: 327,29g.
Aamiainen: Сахар, Myprotein Omega 3, Myprotein Сывороточный Протеин. Lounas: Хлеб Черный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), BeFit Суп Грибной с Картофелем , Жареный Картофель, Котлета Куриная, Добрый Сок Томатный. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Пряник, Персики, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|