Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 63,29g | Prot: 66,08g | Hh: 161,32g.
Aamiainen: Schokoladencroissant, Kaffee mit Milch und Zucker, Rischart Caesar Chicken Sandwich. Lounas: Reis (Gekocht), Brokkoli, Eismann Hähnchenstreifen "Backhendl Art". lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|