Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 34,15g | Prot: 31,25g | Hh: 186,91g.
Aamiainen: Морская Капуста, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Мёд, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Barilla Спагетти Отварные. Lounas: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Мёд, Айдиго Куркума Молотая, Помидоры, Рис Отварной. Päivällinen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Картофельное Пюре. lisää...
|
|
400 kcal
|
Harjoitus:
Эллипсоид - 22 minuuttia, Силовая тренировка бицепс/трицепс/грудь - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория stav26
|