Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 63,15g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Магнит Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Гречка, Огурец (с Кожурой), Prisma Крыло Куриное Гриль. Päivällinen: Кайтес Печень и Икра Минтая, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Азбука Вкуса Пломбир в Вафельном Стаканчике. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|