Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 87,46g | Hh: 37,25g.
Aamiainen: Rhodes Braai Relish, Green String Beans, Chicken Breast. Lounas: The Harvest Table Collagen Hot Chocolate , Lifestyle Food Unsweetened Almond Milk, Health Connection Wholefoods Chia Seeds, Jemz Coconut Cream. Päivällinen: Cheddar Cheese , Carb Smart Tomato Sauce, Scrambled Egg , Low Carb Lifestyle Low Carb Wraps. Välipalat/Muut: Simply Delish Zero Jelly, Biltong, Monster Energy Ultra Zero Sugar, Almonds, Blueberries. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|