Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 31,68g | Prot: 62,71g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Putensandwiches mit Aufstrich, Dallmayr Cappuccino. Lounas: Käse und Schinkensandwich. Päivällinen: Beck's Bier (500 ml), Mehrkornbrot, Alnatura Kartoffel-Lauch Cremesuppe. Välipalat/Muut: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schreibtischtäter
|