|
La stabilisation démarrée le 1er décembre 2014 se passe très bien surtout en ayant traversé la période des fêtes
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 96,28g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Café Expresso, Casino Beurre Tendre Doux, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Activia Nature. Lounas: Fromage Blanc, Haricots Verts(Congelés), Bonduelle Pommes de Terre Vapeur, Langue de Bœuf. Päivällinen: Soupe de Légumes, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Saint Moret Saint Moret, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Entremont Gruyere, Oeuf sur le Plat, Crêpes Nature, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Välipalat/Muut: Tropicana Orange avec Pulpe, Cristaline Eau de Source, Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Tropicana Orange avec Pulpe. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patrick 69400
|