Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Jacky.O
Päiväkirja
02 helmi 15
Päiväkirja - Jacky.O, 02 helmi 15
Profiili - Jacky.O
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,7 kg
.
Vielä jäljellä:
0,3 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 02 helmikuuta 2015:
546 kcal
Rasva: 19,67g | Prot: 26,31g | Hh: 62,40g.
Lounas:
Gut & Günstig Kartoffelsuppe.
Välipalat/Muut:
Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen).
lisää...
1875 kcal
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia.
lisää...
Painonnousu 3,5 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Jacky.O
Näytä täydellinen historia