Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 98,48g | Hh: 188,15g.
Aamiainen: Лакомо Детский Творожок 4,2%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Арбуз, Говядина Постная, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Global Village Аппетитка, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Вкуснотека Заправка для Салата Ореховая , Салат Овощной, Гречка Вареная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Päivällinen: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|