Päiväkirja - Merja72, 13 heinä 22


Näytä dieettikalenteri, 13 heinäkuuta 2022:
2196 kcal Rasva: 45,60g | Prot: 66,18g | Hh: 375,77g.   Aamiainen: Valio Kevytmaito, Dansukker Ruokokidesokeri, Suodatinkahvi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinijuoma Kaakao. Lounas: Kikkoman Soijakastike, Blue Dragon Wasabitahna, Pirkka Sushi-Inkivääri, Pepsi Pepsi Max, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Pirkka Vaalea Balsamietikkakastike, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Baby-Porkkana, Hartwall 7Up Free, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Nakkikastike. Iltapala: Pensasmustikka, Mansikat, Satumaista Mansikkakakku, Rainbow Mustikka Juoma. Välipalat/Muut: Suklaakeksi, Nescafe Cafe Au Lait , Satumaista Mansikkakakku. lisää...
3978 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

27 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Merja72


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.