Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 64,51g | Prot: 112,30g | Hh: 228,77g.
Aamiainen: Santa Lucia Ricottina Light, Pesca Noce, Cannella, Poggio del Farro Fette Biscottate con Farina Integrale di Farro, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè (dalla Moca). Lounas: Mister Ton Tonno all'olio d'oliva , Melone, Conad Germogli di Soia, Elda Ricotta, Mais, Coop Ceci, Pomodori, Carciofi, Uovo Sodo, Insalata Mista. Päivällinen: Albicocche, Cipolle Rosse, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Altromercato Riso Basmati, Pesce Spada. Välipalat/Muut: Mele Golden Delicious, Pesca, Bontà Viva Yogurt Intero Bianco, Parisi Ceci Tostati e Salati. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|