|
|
1514 kcal
|
Rasva: 67,55g | Prot: 103,57g | Hh: 120,59g.
Aamiainen: Parmalat Leite Integral, Vitao Farinha de Aveia, Danone Yopro Chocolate Shake, Banana Prata. Lounas: Aurora Peito de Frango Defumado, Ovo (Inteiro), Arroz Parboilizado Cozido, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Päivällinen: Galo Macarrão Cozido, Tirol Requeijão Cremoso Reduzido em Gorduras e Calorias, Aurora Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Aurora Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Supino Barra de Fruta com Cobertura de Chocolate Branco, Wickbold Pão Integral. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Poljinkierrosnopeus - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|