Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 74,08g | Prot: 148,62g | Hh: 153,67g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лосось, Яйцо, Печень Говяжья, Авокадо Авокадо, Твердый Сыр Пармезан. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Морковь, Филе Индейки, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Окское Яичный Белок. Välipalat/Muut: Отруби Ржаные, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|