Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 73,64g | Hh: 125,93g.
Aamiainen: Варус Хлеб Фермерский, Вареное Яйцо, Украинский Творог Нежирный, Укроп. Lounas: Верес Кукуруза Консервированная , Рис Отварной, Галя Балувана Рыбные Котлеты, Кабачки. Päivällinen: Кускус (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Взбитые Сливки, McDonald's Латте Лесной Орех, Яблоко Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m_pivnenko
|