Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 55,42g | Hh: 143,30g.
Aamiainen: Nasi Putih, Rendang. Lounas: Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Rendang, Nasi Putih. Päivällinen: Telur Rebus Lunak, Quaker Instant Oatmeal Grain. Välipalat/Muut: Labu Siam, Alfamart Pang Pang Manis, Kobe Boncabe Lv 15, Dua Kelinci Kacang Polong Mas. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurulllllllllllllll
|