Ура , ужин)))) добрый вечер всем!!
|
1374 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 84,84g | Hh: 136,88g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 1,5%, Сарафаново Биотворог 0,1%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Творожный сыр. Lounas: Биточки из индейки тушеные без масла, Овощной крем-суп 12.07.22. Päivällinen: Пятерочка Банан, Абрикос, Ферма Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Булочка Петит, Творожный сыр, Кабачок, Сарафаново Биотворог 0,1%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Välipalat/Muut: Barista Кокосовое Молоко, Био Баланс Биокефирный 1%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. lisää...
|
|
1303 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|