Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 79,55g | Hh: 77,00g.
Aamiainen: Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alhos-Poró, Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebola Roxa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface de Folha Verde, Alhos-Poró. Välipalat/Muut: Queijo Minas, Ovo Mexido, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|