Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 51,76g | Prot: 55,55g | Hh: 158,78g.
Aamiainen: Sirup, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Nescafe Classic, Kopi Espresso, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Selada, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Kangkung, Kering Tempe, Kerupuk Putih, Telur Balado, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. Päivällinen: Serabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|