Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 91,98g | Hh: 171,75g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Чай с Медом, Яйцо, Свиные Фрикадельки, Рис Отварной. Lounas: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Päivällinen: Курица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки, SPAR Куриная Паровая Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Välipalat/Muut: Селяночка Хлеб "Селяночка", Европром Икра Царская Имитированная Лососевая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Джоник1978
|