Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 58,58g | Hh: 103,08g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Бабаевский Элитный 75% Какао, Помидоры, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Астория Кетчуп Томатный, Сыр Тильзитер, Яйцо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Сахар, Яйцо, Сметана 20%, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Сыр Тильзитер, Елизавета Хлебцы Вафельные, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|