Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 100,02g | Prot: 100,37g | Hh: 141,16g.
Aamiainen: Belegtes Käsebrötchen, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Kaffee. Lounas: Magnum Almond. Päivällinen: Schweinebäckchen. Välipalat/Muut: Magnum White Chocolate & Cookies, Vitrex Mango Maracuja. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Häkeln - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|